Nosso Medida Certa Virtual começa nesta semana.
Seguindo sugestões, até quinta-feira anotaremos tudo, mas tudo mesmo que comermos e bebermos.
Na sexta-feira cada uma que quiser participar do nosso Programa vai tirar suas medidas, que definiremos durante a semana quais serão, se pesar e colocar numa Planilha que será enviada para cada participante.
Somente depois deste procedimento, então definiremos as metas de cada um.
Seguindo sugestões, até quinta-feira anotaremos tudo, mas tudo mesmo que comermos e bebermos.
Na sexta-feira cada uma que quiser participar do nosso Programa vai tirar suas medidas, que definiremos durante a semana quais serão, se pesar e colocar numa Planilha que será enviada para cada participante.
Somente depois deste procedimento, então definiremos as metas de cada um.
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